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愛漂亮的女生都知道想要好氣色、變漂亮一定不能少了膠原蛋白!

那你知道懷孕的準媽媽更需要補充膠原蛋白嗎?胎兒的生長需要很多優質蛋白,蛋白質是細胞、組織、器官的主要構成物質,
而孕媽媽每天所需的蛋白質量達5000mg,
真的要從食物攝取到足量至少一天要吃15支雞翅或者是大量的豬腳,雖然可以從食物上攝取,但熱量脂肪也是很可怕尤其是中後期的我....每次產檢都超怕站上體重計!深怕一個沒注意體重失控被醫生叮嚀警告!

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又到了乾燥的季節,
媽媽我本身是乾燥肌,
常常覺得這裡癢癢那裡抓抓,
超級不舒服的!

所以我格外的注意寶貝們的肌膚狀況,
擦乳液已經是每天必做的事情!

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雖然已經產後兩個月了,
回想起追奶歷程還是一把辛酸淚🤣
不要以為是二胎可以得心應手,
沒有!!!

面對生產完的生理性脹奶
那真的是痛到叫天天不應,叫地地不靈!
渡過了生理性脹奶就順暢了嗎?
沒有!因為我吃到退奶的食物!
奶量驟減,追奶追到天荒地老!
還因為要追奶吃了不少花生豬腳等高油脂食物!
讓我已經沒辦法很準時擠奶衝奶量的我更容易塞奶😩

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