蘇家人七的兩三事

愛漂亮的女生都知道想要好氣色、變漂亮一定不能少了膠原蛋白！

那你知道懷孕的準媽媽更需要補充膠原蛋白嗎？胎兒的生長需要很多優質蛋白，蛋白質是細胞、組織、器官的主要構成物質，
而孕媽媽每天所需的蛋白質量達5000mg，
真的要從食物攝取到足量至少一天要吃15支雞翅或者是大量的豬腳，雖然可以從食物上攝取，但熱量脂肪也是很可怕尤其是中後期的我....每次產檢都超怕站上體重計！深怕一個沒注意體重失控被醫生叮嚀警告！

某天早上，蓁爸買了蘿蔔糕當早餐！
意外發現阿蓁喜歡吃蘿蔔糕！
於是我就動了想自己做的念頭😆
剛好現在蘿蔔正是盛產的季節，
白蘿蔔又香又甜！
材料又簡單準備！
看阿蓁吃的開心喜歡，
我就開心🥰

又到了乾燥的季節，
媽媽我本身是乾燥肌，
常常覺得這裡癢癢那裡抓抓，
超級不舒服的！
所以我格外的注意寶貝們的肌膚狀況，
擦乳液已經是每天必做的事情！

阿蓁真的很愛吃麵，我也喜歡吃麵😆
那就來碗旗魚羹麵吧！

羹湯材料：
蒜末少許
絞肉少許
洋蔥半顆
柴魚片一包
高麗菜半顆（大白菜也可以喔！但我們家阿公說白菜比較寒，所以我改放高麗菜！）
木耳絲適量
紅蘿蔔絲適量
菇類隨意（可家可不加，會加只是因為阿蓁愛吃❤️）
太白粉適量（勾芡用）

佐料：
香菜適量
黑醋適量
胡椒適量
以上依個人喜好加減

魚塊：
旗魚切片兩片（其實就看自己想吃多少魚就買多少片🤣）
酥炸粉適量

作法：
1、蒜末爆香後加入絞肉拌炒一下，再下洋蔥炒軟，用醬油嗆鍋加點胡椒調味後加水加柴魚片熬湯！

2、放入蘿蔔絲、高麗菜，待軟後放入木耳絲、菇類。
Tip:我這次料放太多了😆不然可以再加入蛋花喔！
3、都熟了之後用太白粉勾芡，調味就可以囉！